为深入推进学生心理健康教育工作，帮助新生更好适应大学生活、提高心理调适能力，10月21日晚，现代商务学院在校图文信息中心一楼报告厅开展以“如何提高心理韧性”为主题的新生心理健康教育讲座。讲座特邀安庆市第六人民医院临床心理科主任医师胡孝芬主讲。该院学生工作负责人主持，新生辅导员及2025级全体新生参加。

讲座中，胡孝芬结合当代大学生心理特点，围绕“压力管理”“情绪调节”“人际关系与人际沟通”三个关键议题展开讲解。通过通俗易懂的语言、生动鲜活的案例深入地剖析了新生入学后可能面临的学业压力、社交焦虑、角色转变等心理困惑。现场演绎了深呼吸放松法、冥想、渐进性肌肉放松和正念练习等实用调节技巧。鼓励新生学会接纳自我、主动交流，科学应对心理挑战、理性应对心理波动并及时寻求心理帮助。

讲座现场氛围热烈，主讲人以专业的表达为新生答疑解惑，使学生对心理健康有了更加科学的认识。在面对压力时懂得自我管理，能保持平稳心态、提升心理韧性，以积极饱满的状态投入学习和生活，成就更好的自己。

本次专题讲座不仅为新生搭建了心理健康知识的平台，也为缓解初入大学阶段的迷茫焦虑提供切实指导。现代商务学院将持续关注学生心理健康成长动态，更有针对性地开设心理健康教育活动及课程，构建“教育-预防-干预”三位一体的心理健康服务体系，提高2025级新生心理健康水平、筑牢心理健康防线。（文：李明月　图：商务学子　审稿：金启胜、李三平）